Lifeguard Online Event 2020 Energie is niet gelijk verdeeld binnen organisaties. Hoe is dat in jouw organisatie? In deze periode zien we niet alleen signalen van burn-out energie binnen bedrijven, maar ook opvallend veel mensen in bore-out energie. Hoe is dat bij jou en jouw medewerkers? En wat kunnen jullie doen om je energie beter […]
Veerkracht!
‘De cultuurverandering vindt dinsdag om 15:30 uur plaats’. Deze oude grap is geen grap meer, hij is werkelijkheid geworden. Zo’n beetje overnight hebben we ons bedrijf en onze dienstverlening aangepast en konden we onze klanten weer -online- van dienst zijn. Vier weken geleden, je kunt je bijna niet meer voorstellen dat het nog maar zo […]
De Lifeguard 5: De kracht van visualisatie
Visualisatie is het vertalen van een gedachte naar een beeld, een uitdrukkingsvorm. Je stelt je een bepaalde situatie zo goed voor, dat het in je gedachten lijkt alsof je er daadwerkelijk onderdeel van bent. De kracht van visualisatie is inmiddels in diverse onderzoeken bewezen en visualisatie wordt dan ook veelvuldig ingezet binnen de topsport en […]
De Lifeguard 5: Opladen
Je energie goed managen betekent dat je een goede balans vindt tussen energie uitgeven en energie opdoen, tussen inspanning en ontspanning. Met werken, gezin, sociaal leven, en alles wat je verder nog te doen hebt gaat dat energie uitgeven vaak vanzelf. Energie opdoen komt in alle drukte nog wel eens in de verdrukking. Daarom hieronder […]
De Lifeguard 5: Voeding voor je immuunsysteem
Energiek de winter door! Het is opvallend dat tijdens de wintermaanden een griepje of een verkoudheid vaker voorkomt. Dit komt doordat ons immuunsysteem in de winter vatbaarder is voor bacteriën en virussen. Hierdoor worden we in de winter eerder ziek en hebben we minder energie. Het immuunsysteem beschermt het lichaam tegen ziektes en indringers en […]
De Lifeguard 5: De verschillende vormen van energie
Bij Lifeguard werken we aan een beter ‘energiemanagement’, maar wat betekent dat eigenlijk? Wat bedoelen we dan met ‘energie’? En wat kun jij doen om je energie te verbeteren? In de visie van Lifeguard zijn er vier vormen van energie die je welzijn en prestatie bevorderen of juist verminderen: je fysieke, emotionele, mentale en spirituele […]
De Lifeguard 5: Focus op je werk – deel 2
Heb je het al gemerkt? Meer energie en meer productiviteit dankzij de tips van Martin Pet in het artikel ‘Focus op je werk’? Goed bezig! En… mogelijk zit er nog meer in het vat! Daarom geven we je hierbij opnieuw 5 praktische tips om jouw vermogen om met volle focus te werken, nog verder te […]
De Lifeguard 5: Thuiswerken
Sommige mensen werken thuis veel effectiever dan op het werk. Voor veel mensen is thuiswerken echter vooral een uitdaging. Ook in je eigen huis kun je gemakkelijk worden afgeleid door klusjes die er nog liggen, kinderen of huisdieren, die om aandacht vragen, etc. Nu veel van ons opeens (veel vaker) thuis aan het werken zijn, […]
Vitaal leiderschap in tijden van Corona
Het verhaal van Mark Rutte afgelopen maandag heeft velen goed gedaan. Van links tot rechts konden complimenten en bewondering opgetekend worden. Onze premier, toch zeker niet ieders beste vriend, wist veel Nederlanders voor zich te winnen door een moeilijke boodschap op een heldere, verbindende manier te brengen. Laten we zijn speech eens langs de meetlat […]
Corona – is er ook positief nieuws?
Tot een paar weken geleden zag mijn ondernemersleven er goed uit – we hadden net een aanbesteding gewonnen, de agenda’s van onze coaches en trainers zaten vol en we hielpen klanten met allerlei verschillende issues rondom de vitale organisatie. En toen werd het even anders. Als ondernemer heb ik de financiële crisis in 2008 meegemaakt […]