De Lifeguard 5: De kracht van visualisatie

Visualisatie is het vertalen van een gedachte naar een beeld, een uitdrukkingsvorm. Je stelt je een bepaalde situatie zo goed voor, dat het in je gedachten lijkt alsof je er daadwerkelijk onderdeel van bent. De kracht van visualisatie is inmiddels in diverse onderzoeken bewezen en visualisatie wordt dan ook veelvuldig ingezet binnen de topsport en […]

De Lifeguard 5: Opladen

Je energie goed managen betekent dat je een goede balans vindt tussen energie uitgeven en energie opdoen, tussen inspanning en ontspanning. Met werken, gezin, sociaal leven, en alles wat je verder nog te doen hebt gaat dat energie uitgeven vaak vanzelf. Energie opdoen komt in alle drukte nog wel eens in de verdrukking. Daarom hieronder […]

De Lifeguard 5: Voeding voor je immuunsysteem

Energiek de winter door! Het is opvallend dat tijdens de wintermaanden een griepje of een verkoudheid vaker voorkomt. Dit komt doordat ons immuunsysteem in de winter vatbaarder is voor bacteriën en virussen. Hierdoor worden we in de winter eerder ziek en hebben we minder energie. Het immuunsysteem beschermt het lichaam tegen ziektes en indringers en […]

De Lifeguard 5: Thuiswerken

Sommige mensen werken thuis veel effectiever dan op het werk. Voor veel mensen is thuiswerken echter vooral een uitdaging. Ook in je eigen huis kun je gemakkelijk worden afgeleid door klusjes die er nog liggen, kinderen of huisdieren, die om aandacht vragen, etc. Nu veel van ons opeens (veel vaker) thuis aan het werken zijn, […]

Vitaal leiderschap in tijden van Corona

Het verhaal van Mark Rutte afgelopen maandag heeft velen goed gedaan. Van links tot rechts konden complimenten en bewondering opgetekend worden. Onze premier, toch zeker niet ieders beste vriend, wist veel Nederlanders voor zich te winnen door een moeilijke boodschap op een heldere, verbindende manier te brengen. Laten we zijn speech eens langs de meetlat […]

Corona – is er ook positief nieuws?

Tot een paar weken geleden zag mijn ondernemersleven er goed uit – we hadden net een aanbesteding gewonnen, de agenda’s van onze coaches en trainers zaten vol en we hielpen klanten met allerlei verschillende issues rondom de vitale organisatie. En toen werd het even anders. Als ondernemer heb ik de financiële crisis in 2008 meegemaakt […]

Voorkom collectieve burn out, geef mensen de ruimte

Iedere procent minder verzuim levert in de zorg 12.500 arbeidskrachten op Nieuwe zorgwekkende rapporten (o.a. van CBS en Berenschot) waren afgelopen tijd aanleiding voor de Tweede Kamer om over arbeidsmarktbeleid in de zorg te debatteren. De situatie met betrekking tot werkdruk, regellast, ziekteverzuim en uitstroom is verontrustend. In 2018 vertrok bijna 16% van de zorgwerknemers, […]

Verdrietig

Zoals de trouwe lezer wellicht weet, beoefen ik sinds enige jaren de Stoïcijnse levenskunst. Maar toch sloeg de emotie weer even toe, toen ik het advies van de Monitoring Commissie Accountancy las. De aanbevelingen komen er in het kort op neer dat ze willen dat de overheid ingrijpt en dat er meer controle komt vanuit […]

1 2 11 12