Steeds meer mensen krijgen te maken met een burn-out, dus waarschijnlijk zie je burn-out ook terug in jouw organisatie. Hoewel burn-out een grote impact kan hebben op het individu, het team en de organisatie als geheel, heerst er toch vaak een taboe op het bespreken van burn-outklachten. Werknemers schamen zich en voelen zich bezwaard om […]
Ziekteverzuim terugdringen
Iedere werknemer wordt wel eens ziek. Meestal gaat dit met een paar dagen weer over en kan de werknemer gewoon weer aan het werk. In het slechtste geval is een werknemer voor langere tijd ziek en kan deze persoon niet op het werk functioneren. Dit is erg vervelend, zowel voor de persoon zelf, als voor […]
De Lifeguard 5: De verschillende vormen van energie
Bij Lifeguard werken we aan een beter ‘energiemanagement’, maar wat betekent dat eigenlijk? Wat bedoelen we dan met ‘energie’? En wat kun jij doen om je energie te verbeteren? In de visie van Lifeguard zijn er vier vormen van energie die je welzijn en prestatie bevorderen of juist verminderen: je fysieke, emotionele, mentale en spirituele […]
De Lifeguard 5: Thuiswerken
Sommige mensen werken thuis veel effectiever dan op het werk. Voor veel mensen is thuiswerken echter vooral een uitdaging. Ook in je eigen huis kun je gemakkelijk worden afgeleid door klusjes die er nog liggen, kinderen of huisdieren, die om aandacht vragen, etc. Nu veel van ons opeens (veel vaker) thuis aan het werken zijn, […]
De Lifeguard 5: Spelen
Sinds 2018 zijn wij trotse partner van Stichting Right to Play, een stichting die zich tot doel heeft gesteld om kinderen in crisissituaties wereldwijd de mogelijkheid te geven om te spelen. En dat is niet voor niets, want door te spelen leren kinderen belangrijke vaardigheden die zij de rest van hun leven kunnen gebruiken. Maar […]
De Lifeguard 5: Begin de dag uitgerust met de ideale slaapkamer inrichting!
Een goede nachtrust is essentieel om je doelstellingen te bereiken. Het is namelijk de beste manier om te herstellen. Niet voor niets is goed slapen één van de 5 tips om optimaal te presteren. Je zult merken: als je beter slaapt, dan voel je je ook beter. Verschillende zaken beïnvloeden je kwaliteit van slaap waaronder […]
De Lifeguard 5: Afschakelen na het werk
Vaak gaan we na een drukke werkdag meteen door om bijvoorbeeld de kinderen op te halen, met vrienden af te spreken, of gewoon op de bank te gaan zitten. Daardoor blijven we soms in gedachten nog hangen bij wat er overdag is gebeurd. Denk bijvoorbeeld aan frustraties op je werk die maken dat je ’s […]