Vakantie – van reis naar rust

Tja, een column rond deze tijd kan eigenlijk alleen maar over vakantie gaan. Vorig jaar hebben we tips gegeven over goed voorbereid op vakantie gaan, deze keer vroeg ik me af waarom en sinds wanneer we vakantie hebben. Natuurlijk, in het tijdperk van de industriële revolutie hadden de bazen wel door dat het nuttig was […]

Reken af met jetlag

Lange vluchten zijn zelden zonder gedoe. Drukke vliegvelden, wachttijden, en dan eindeloos zitten in een ruimte die niet bepaald helpt om goed uitgerust aan te komen op je plaats van bestemming. Als je door meerdere tijdzones reist om je vakantieadres te bereiken dan krijg je vrijwel zeker te maken met een jetlag. Voorkom dat je […]

Van profschaatser naar ondernemer in vitaliteit

Delta Lloyd interviewde Martin Hersman voor de rubriek ‘Denk in doen’ op haar website: Het voorkomen van ziekteverzuim is een belangrijk vraagstuk bij veel bedrijven. Hoe zorg je nu voor een vitale werkomgeving? Oud-topschaatser Martin Hersman pleit met zijn bedrijf Lifeguard voor fitte werknemers. “Wist je dat je met efficiënt ademhalen veel energie bespaart?” Bij […]

Gezonde weerstand tegen Amerikaanse overnames

In onze trainingen leggen we regelmatig uit dat mensen van nature weerstand tegen veranderingen hebben. Verandering kost energie en als soort hebben we geleerd daar heel voorzichtig mee om te gaan. In de sport is verandering echter heel normaal, daar heet het progressie. Maar de weerstand van management, medewerkers en politiek tegen Amerikaanse pogingen om […]

Vitaliteit als essentiële businessfactor

Al 15 jaar is Lifeguard een begrip in vitaliteit. Daar zijn we trots op. Vitaliteit gaat over het vermogen om succesvol te kunnen zijn en verschuift van randvoorwaarde naar een essentiële businessfactor. De vitale factor. Vitaliteit zegt iets over de gezondheid en het prestatievermogen van een organisatie,  van teams, leiders en medewerkers. Het meten, trainen en […]

Winnen doen we door rust te nemen

Paul Gerla, bestuursvoorzitter Kempen Capital Management, schreef een intern blog over het vitaliteitsprogramma van Lifeguard. Wij mochten het doorplaatsen: “Ik heb deze week tachtig uur gewerkt. Vannacht om 2 uur was ik pas klaar. Werk gaat voor het meisje.” Voor mij zijn dit zinnen die in rap tempo tot het verleden gaan behoren. Ook ik […]

Dochters van 14

Sinds kort heb ik een veertienjarige dochter. Dat komt omdat ze net jarig is geweest en van een schattig lief meisje in een echte puber is veranderd. Ik dacht vroeger altijd dat je veel tijd kwijt was aan jonge kinderen, maar nu ze ouder worden, worden de problemen ook iets groter. Misschien vind ik het […]

Zalsman is Het Vitaalste Bedrijf van Nederland

Onze hartelijke felicitaties voor Zalsman, grafimediabedrijf in Zwolle, voor het winnen van de verkiezing Het Vitaalste Bedrijf van Nederland! De prijs is uitgereikt door Pieter van den Hoogenband en Matthijs van Nieuwkerk, op 16 november. Zalsman biedt haar medewerkers een uniek Lifeguard-vitaliteitsprogramma om ze vitaal en fit te houden, met onder meer workshops over slaap, […]

Week van de werkstress – 14 t/m 17 november

Te veel stress is een veel voorkomend probleem op de werkvloer. Eén op de 7 werknemers heeft last van werkstress. En bijna 1 miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziekten. Reden voor het Ministerie van SZW om de Week van de Werkstress in het leven te roepen en een […]

1 2 10 11 12 13