Reza Ravenstijn

Tijdens mijn topsportperiode heb ik ervaren hoe belangrijk goede coaching is – en ook hoe het voelt wanneer die ontbreekt. Tegelijkertijd heeft deze periode mij een rugzak vol inzichten en persoonlijke groei gebracht. Die ervaringen zet ik nu graag in om anderen te begeleiden.

Als coach bij Lifeguard help ik mensen letterlijk en figuurlijk weer in beweging te komen. In mijn coaching werk ik online, face-to-face of buiten in de natuur. Al wandelend vertragen we bewust het tempo. Juist in die vertraging ontstaat ruimte om te voelen wat er echt speelt. Wanneer iemand weer verbinding maakt met zijn of haar gevoel, worden antwoorden en richting vaak sneller helder. Versnellen begint vaak met vertragen.

Ik haal veel voldoening uit het zien groeien van mensen, juist wanneer zij hun eigen antwoorden ontdekken. Het moment waarop iemand beseft dat hij of zij zelf keuzes kan maken en regie kan nemen, maakt dit werk voor mij zo waardevol. Tegelijkertijd houdt iedere coachee mij scherp: coaching is een continu proces waarin ik zelf ook blijf leren.

Zelf kom ik ook graag in beweging in de natuur: op de fiets, rennend, wandelend of spelend. Dat combineer ik bewust met momenten van vertraging, zoals mindfulness, yoga en sauna. Die balans helpt mij mijn energie in evenwicht te houden en regie te blijven nemen over wat voor mij belangrijk is.