Reza Ravenstijn
Coach
- Energiemanagement
- Levensfasethema's
- Loopbaan & werk
- Persoonlijke ontwikkeling
- Re-integratie
- Relationele problemen
- Stress & overbelasting
- Verlies & rouw
- Werk-privébalans
Als coach bij Lifeguard help ik mensen letterlijk en figuurlijk in beweging te brengen. Tijdens mijn topsportperiode heb ik goede coaching gemist. Tegelijkertijd heeft deze periode ook een rugzak vol inzichten en persoonlijke groei gebracht. Die wil ik graag inzetten voor anderen. Het zien groeien van mensen juist vanuit hun eigen antwoorden. Ik haal voldoening uit het feit dat ik écht iets kan betekenen in iemands leven. En elke coachee houdt mij weer scherp: coaching is een continu proces waarin ik zelf ook voortdurend leer. Ik kom graag in beweging in de natuur op mijn fiets, rennend, wandelend en spelend. Dat gecombineerd met vertraging in verschillende vormen als mindfulness, yoga en sauna dragen bij aan mijn energie balans en zo blijf ik de regie houden.
Methodieken
- Lichaamsgericht coachen
- Mindfulness, MBSR
- Oplossingsgericht coachen
- RET/5G-model
Werkstijl
Mijn stijl kenmerkt zich door het creëren van een veilige ruimte. Een coachee mag het gevoel krijgen dat alles gezegd mag worden, zonder oordeel. Alleen dan ontstaat er ruimte voor oprechte zelfreflectie en groei. Soms is simpelweg gehoord en erkend worden al helend. Het vormt vaak het begin van verandering. Vanuit veiligheid ontstaat ook invloed: het besef bij de coachee dat zij of hij zelf keuzes heeft en dus regie kan nemen. Door mezelf empathisch op te stellen, ruimte te geven aan zelfonderzoek, en door het stellen van diepgaande, soms confronterende vragen, help ik de coachee dichter bij de kern te komen. Dat vraagt van mij als coach om aanwezig te zijn, zonder oordeel, met aandacht en afgestemd op wat er op dat moment nodig is.
Opleidingen & Certificeringen
- certified HeartMath coach
- certified Post-HBO wandelcoach
-
Reza Ravenstijn
Coach
Ik word omschreven als: empathisch, pragmatisch, oplossingsgericht