Karin Legemate
Trainer en coach
- Energiemanagement
- Persoonlijke ontwikkeling
- Re-integratie
- Stress & overbelasting
- Werk-privébalans
Als trainer en coach help ik mensen goed, of nog beter, in hun vel te laten zitten. Vanuit mijn achtergrond in de leefstijlgeneeskunde kijk ik als coach altijd holistisch dus naar het gehele plaatje. Sporten is mijn passie en als bewegingswetenschapper kan ik het belang van bewegen alleen maar onderstrepen. Zelf heb ik altijd gevoetbald en als voormalig topsporter weet ik hoe belangrijk maar ook hoe lastig het kan zijn om een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning te handhaven. Ik geef daar als trainer of coach graag handvatten voor.
Methodieken
- Motiverende gespreksvoering
- Oplossingsgericht coachen
Werkstijl
Mijn manier van coachen wordt vaak omschreven als empathisch en motiverend. Als trainer hou ik er van om wetenschappelijk goed onderbouwd te zijn en de meest actuele kennis paraat te hebben. Daarbij helpt mijn enthousiaste manier van presenteren om mensen te inspireren en hoop ik daarmee ‘een zaadje te planten’ bij de deelnemers.
Opleidingen & Certificeringen
- Integrale geneeskunde en leefstijlgeneeskunde (AIM)
- Modules neuropsychologie, psychofarmacologie en arbeid en gezondheidspsychologie (OU)
- Bewegingswetenschappen
- Academie lichamelijke opvoeding
-
Karin Legemate
Trainer en coach
Ik word omschreven als: kundig, enthousiast, empathisch