Tja, een column rond deze tijd kan eigenlijk alleen maar over vakantie gaan. Vorig jaar hebben we tips gegeven over goed voorbereid op vakantie gaan, deze keer vroeg ik me af waarom en sinds wanneer we vakantie hebben. Natuurlijk, in het tijdperk van de industriële revolutie hadden de bazen wel door dat het nuttig was […]

Lange vluchten zijn zelden zonder gedoe. Drukke vliegvelden, wachttijden, en dan eindeloos zitten in een ruimte die niet bepaald helpt om goed uitgerust aan te komen op je plaats van bestemming. Als je door meerdere tijdzones reist om je vakantieadres te bereiken dan krijg je vrijwel zeker te maken met een jetlag. Voorkom dat je […]

In onze trainingen leggen we regelmatig uit dat mensen van nature weerstand tegen veranderingen hebben. Verandering kost energie en als soort hebben we geleerd daar heel voorzichtig mee om te gaan. In de sport is verandering echter heel normaal, daar heet het progressie. Maar de weerstand van management, medewerkers en politiek tegen Amerikaanse pogingen om […]

Paul Gerla, bestuursvoorzitter Kempen Capital Management, schreef een intern blog over het vitaliteitsprogramma van Lifeguard. Wij mochten het doorplaatsen: “Ik heb deze week tachtig uur gewerkt. Vannacht om 2 uur was ik pas klaar. Werk gaat voor het meisje.” Voor mij zijn dit zinnen die in rap tempo tot het verleden gaan behoren. Ook ik […]

Sinds kort heb ik een veertienjarige dochter. Dat komt omdat ze net jarig is geweest en van een schattig lief meisje in een echte puber is veranderd. Ik dacht vroeger altijd dat je veel tijd kwijt was aan jonge kinderen, maar nu ze ouder worden, worden de problemen ook iets groter. Misschien vind ik het […]

Het zijn de laatste weken voor je vakantie en je trekt een enorme eindsprint om alles af te ronden. Tegen de tijd dat je op vakantie gaat, heeft de stress zich flink opgebouwd en is het werk toch niet af. Dan maar je laptop mee… En zodoende blijf je ‘connected’ met je werk en je […]

Afgelopen vrijdagavond bezocht ik het EK Atletiek. Voor degenen die nog nooit een atletiekwedstrijd hebben bezocht, een absolute aanrader. Je komt ogen en oren tekort om het spektakel te volgen. Naast de wereldprestatie van Dafne Schippers, werd ik helemaal blij van ons nationaal icoon van optimisme, Churandy Martina, die op geweldige wijze de 200 meter […]

Over geen enkel gezondheidsonderwerp wordt zo veel geschreven als over voeding en lopen de (wetenschappelijke) standpunten zo uiteen. Wat kan je nu wel of niet eten? ‘Natuurlijk voedsel is ongezond’ stond er boven een krantenartikel waar hoogleraar voedingstechnologie Tiny van Boekel aan het woord wordt gelaten. Hij geeft aan dat er “met E-nummers en bewerkt […]

Een eerste huis kopen. Check! Een leuke partner. Check! Werkloos raken. Check! Je eigen bedrijf starten. Check! Een burn-out krijgen. Check. Afgebrand zijn voor je dertigste misstaat zo langzamerhand niet meer in het rijtje life-events. Van de 25- tot 34-jarigen had bijna 17% in 2014 burn-outklachten, waar het gemiddelde op 14% ligt. In diezelfde leeftijdsgroep […]

Vorige week kondigde Gerard Bouman, korpschef van de politie, zijn vertrek aan. Ik citeer uit zijn blog. “Om mij heen heb ik gezien hoeveel roofbouw de vorming van één korps op collega’s heeft gepleegd. Mij gaat het ook niet in de kouwe kleren zitten. Het zijn de zwaarste vijf jaar uit mijn hele loopbaan. Het […]