FrieslandCampina produceert en verkoopt consumentenproducten als zuiveldranken, kindervoeding, kaas en desserts in een groot aantal Europese landen, in Azië en in Afrika via eigen dochterondernemingen. FrieslandCampina heeft vestigingen in 33 landen met bijna 22.000 medewerkers. In de Week van de Werkstress (van 13 t/m 16 november) biedt FrieslandCampina haar medewerkers de mogelijkheid om workshops Mentale […]
De Lifeguard 5: Gebruik stress positief
Stress kan je vriend zijn. Een gezonde dosis spanning helpt je om het beste van jezelf te kunnen geven. Het zorgt ervoor dat we alert en geconcentreerd zijn om optimaal te presteren. 1: Gedachtencontrole Stressreacties vinden alleen plaats als jij stress erváárt. Hoewel je een situatie vaak niet kunt beïnvloeden, kun je jouw gedachten daarover […]
5 tips om stress positief in te zetten
Stress kan je vriend zijn. Een gezonde dosis spanning helpt je om het beste van jezelf te kunnen geven. Een stressprikkel in de omgeving zorgt ervoor dat we alert en geconcentreerd zijn en dat ons lichaam in paraatheid wordt gebracht om optimaal te presteren.
Week van de werkstress of de ‘back to basics’ week?
In 1999 had 40% van de beeldschermwerkers in Nederland last van RSI. Een grote ‘Stop RSI’-campagne zou er wat aan moeten doen, maar in 2001 stopte de campagne want die zou alleen maar leiden tot meer klachten. De kritiek van de Gezondheidsraad: RSI was een containerbegrip waar teveel klachten in onder werden gebracht. De term […]
Lifeguard vitaliteitsprogramma bij Rabobank Utrecht
Rabobank Utrecht wilde haar medewerkers zo vitaal mogelijk aan het werk hebben en zo vitaal mogelijk de organisatieveranderingen in laten gaan, zowel geestelijk als lichamelijk. En koos voor de filosofie en het vitaliteitsprogramma van Lifeguard om dat te bewerkstelligen. Medio 2016 startte de eerste lichting. Met de vierde en laatste lichting is het programma nu […]
De Lifeguard 5: Wat kan het bedrijfsleven leren van topsport?
Wat onderscheidt topsporters en high performers en wat kan het bedrijfsleven daarvan leren? 1: Singletasking In veel organisaties doen teveel mensen teveel tegelijk. Daardoor is aan het einde van de week vaak te weinig afgerond. Het werkt beter om juist niet te multitasken, maar slechts één ding tegelijkertijd te doen. Een schaatser whatsappt tenslotte ook niet tijdens de […]
De Lifeguard 5: Bedrijfsopbrengsten van vitaliteitsprogramma’s
Een goed doordachte en stevig verankerde vitaliteitsaanpak vergroot het succes van een onderneming. Hoe? 1. Kostenbesparingen Vitaliteitsprogramma’s leveren simpelweg geld op. Door hogere productiviteit, minder uitval en lager verzuim kan al snel veel geld bespaard worden. Zo stelde Waternet vast 2,4 miljoen euro bespaard te hebben als gevolg van een snel gedaald ziekteverzuim. 2. Veranderingsbereidheid […]
Met The Step werkt Atradius aan duurzaam inzetbare medewerkers
Atradius is sinds 2015 klant van Lifeguard. Toenemende regeldruk, concurrentie en snelle technologische ontwikkelingen waren de aanleiding voor Atradius om na te denken over een vitaliteitsprogramma. Het doel: veerkrachtige en duurzaam inzetbare medewerkers. Samen met Lifeguard is vitaliteitsprogramma ‘The Step’ gelanceerd, dat inmiddels door 300 van de 500 medewerkers is gevolgd. En met aansprekende resultaten! […]
5 simpele manieren om je vakantiegevoel vast te houden
Je bent net terug van vakantie en voelt je helemaal ontspannen en opgeladen. Op het moment dat je je email box opent, verdwijnt je ontspannen vakantiegevoel. En slaat de stress plotseling weer toe. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Managers die ik coach, vertellen vaak dat ze al heel snel het ontspannen vakantiegevoel verliezen. Dat […]
Levensgebeurtenis
Deze zomer ben ik getroffen door een ‘life event’. De laatste dag van mijn vakantie kreeg ik midden in de nacht een telefoontje van mijn zus: haar man was onverwacht overleden. 47 jaar oud en vader van een zoon van 18 en een dochter van 15 jaar. Naast alle verdriet en het gevoel van onwerkelijkheid, […]
