News & Inspiration

tweet

Monday 28 October 2013

“In actie: @MikkelHofstee van @LifeguardNL in gesprek over Energy@ING bij @Onvz meeting pic.twitter.com/NDbDAqcaO4”

inspiratie NaomiStubbe.2

Droom, Doel, Doen!

Je wilt nieuwe klanten werven, je huis verbouwen, een betere werk-privé balans creëren. Of gezonder leven. De spirit in je team verbeteren of tijd voor jezelf hebben. Wat maakt nu dat je voornemens werkelijkheid worden?

Lees meer »

awards

CxO Inspirational Dinner 2015

Op 27 mei 2015 vond het jaarlijkse CxO Inspirational Dinner plaats. Een inspirerende bijeenkomst met als doel om met de top van het bedrijfsleven en publieke sector van gedachten te wisselen over de volgende stap rondom het thema vitaliteit en met elkaar vitaliteit op organisatie en maatschappelijk niveau te verder ontwikkelen.

Lees meer »

in de pers sticktogether-logo_ALG-01-300x262

Stick Together Utrecht 2015

Stick Together 2015 was een groot succes! De leerlingen, maatjes, medewerkers en vrijwilligers hadden er veel zin in. Tijdens de welkomstceremonie mochten de teams hun zelfbedachte yell ten gehore brengen waarna iedereen zich opsplitste om zowel op school als op het buitenterrein het Stick Together-gevoel tot uiting te brengen: samen activiteiten ondernemen! Een korte impressie van Stick

Lees meer »

column track-3-1316355_uitsnede

Binnen de lijntjes

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

Afgelopen vrijdagavond bezocht ik het EK Atletiek. Voor degenen die nog nooit een atletiekwedstrijd hebben bezocht, een absolute aanrader. Je komt ogen en oren tekort om het spektakel te volgen. Naast de wereldprestatie van Dafne Schippers, werd ik helemaal blij van ons nationaal icoon van optimisme, Churandy Martina, die op geweldige wijze de 200 meter

Lees meer »

tweet

Friday 07 June 2013

“Lees de column van @KoenGonnissen: ‘Pride in belonging to’ – http://t.co/eEyvz8XaKJ”

inspiratie naomie_stubbe.1

Blog: Veren en confronteren

Is yoga een sport? Kun je een sport vergelijken met mijn werk als performance coach? Yoga, sport en performance coaching hebben in ieder geval veel overeenkomsten. Yoga is meer dan diep ademhalen en spiritualiteit. En performance coaching is meer dan samen babbelen hoe het met je gaat of afvallen.

Lees meer »

awards FD_gazellen_2013

Nominatie FD Gazellen 2013

Lifeguard is genomineerd voor de FD Gazellen in de provincie Utrecht. Hiermee mogen we onszelf een FD Gazelle noemen en horen we bij de snelst groeiende bedrijven van Nederland.

Lees meer »

in de pers IMG_0234-mbkqdr3ip3mco3o2kbp7m0yzrl9lxt3pddgmibrlhk

Human Talent Network 2015

Op 25 juni vond de tweede bijeenkomst van Human Talent Network 2015 plaats bij Deli XL te Ede. Sep Visser van Lifeguard verzorgde een inspirational op het gebied van energiemanagement voor de bijeenkomst die geheel in het teken van vitaliteit stond.

Lees meer »

column red-pepper-and-vegetables-1303626-1920x1280

To eat or not to eat? That is the question

Over geen enkel gezondheidsonderwerp wordt zo veel geschreven als over voeding en lopen de (wetenschappelijke) standpunten zo uiteen. Wat kan je nu wel of niet eten? ‘Natuurlijk voedsel is ongezond’ stond er boven een krantenartikel waar hoogleraar voedingstechnologie Tiny van Boekel aan het woord wordt gelaten. Hij geeft aan dat er “met E-nummers en bewerkt

Lees meer »

nieuws Lifeguard.WK Hockey.2

Voedingsworkshop op WK Hockey

De Koninklijke Nederlandse Hockey Bond heeft Lifeguard gevraagd om tijdens de Hockey World Cup een aantal workshops te verzorgen voor kinderen op het gebied van voeding en sport. 

Lees meer »

tweet

Thursday 06 June 2013

“Druk aan het voorbereiden voor het CxO Inspirational Dinner vanavond op Landgoed @Rhederoord. Het belooft een prachtige avond te worden!!”

inspiratie naomie_stubbe.1

Blog: How to disconnect

Maanden geleden heb je de vakantie geboekt. Je hebt enorm veel zin om weg te gaan, tot rust te komen en in een andere omgeving te zijn. De laatste weken voor de vakantie; deadlines komen in zicht, vragen van klanten stapelen zich op, problemen lijken juist nu op te doemen dus trek je een enorme eindsprint om alles voor

Lees meer »

awards maatwerken

Lifeguard behaalt Erkenning Maatwerken

Het ministerie van Onderwijs, Cultuur & Wetenschap heeft de erkenning Maatwerken aan Lifeguard toegekend. Deze erkenning is bedoeld voor organisaties die goed bezig zijn in het realiseren van flexibele (werk)regelingen en de daarbij horende ondersteunende cultuur. Met als resultaat dat werknemers in staat zijn om een optimale balans tussen werk, privé, persoonlijke ontwikkeling, gezin & zorg

Lees meer »

in de pers

Hay Group – Fit for Purpose

In maart organiseerde Hay Group een inspirerende dag voor HR-professionals: Fit for Purpose. Er was sprake van een mooi partnership met Lifeguard, waarbij Hay Group staat voor de vitale organisatie en Lifeguard voor de vitale mens. Koen Gonnissen en Sep Visser waren de sprekers namens Lifeguard en brachten bijdragen rondom Vitaal Leiderschap en Energie &

Lees meer »

column EricArnold3

In memoriam: Eric Arnold

Ons bereikte het trieste bericht dat Eric Arnold, die deze week nog een column schreef voor Lifeguard, is overleden nadat hij de top van de Mount Everest had bereikt op 19 mei. Volgens de berichten is hoogteziekte hem fataal geworden. We leven zeer mee met zijn familie en vrienden, die we veel sterkte toewensen met

Lees meer »

nieuws Koen_Gonnissen-jochem_Uytdehaage

Koen Gonnissen & Jochem Uytdehaage leveren energie voor topprestaties

Week van de ondernemer Koen Gonnissen & Jochem Uytdehaage, trainers bij Lifeguard, geven ondernemers deze week inzicht in hoe zij hun energie beter kunnen managen om topprestaties te kunnen leveren. “Het verschil tussen een ondernemer en een topsporter? Ondernemers werken niet naar één piekprestatie toe, maar presteren iedere dag maximaal. Een leven lang.”

Lees meer »

tweet

Friday 31 May 2013

“RT @uytdehaage: Ook de politie RT @sepvis: De afgelopen maanden zetten 10 van de 25 AEX-bedrijven @LifeguardNL in. Energizing people for be…”

inspiratie

CxO Inspirational Diner

Op het prachtige Landgoed Rhederoord in De Steeg (bij Arnhem) vond op 6 juni jl. het jaarlijkse CxO Inspirational Diner plaats. Een succesvolle en inspirerende bijeenkomst met topbestuurders uit verschillende organisaties zoals de Bilderberg groep, CSM, KPN, Conclusion, Aurum, EY, Zilveren Kruis Achmea en de Koninklijke Nederlandse Hockeybond. Deze bijeenkomst is een voortzetting van het CxO

Lees meer »

in de pers logo-boest

De ‘Boest’ van FrieslandCampina

HR Praktijk publiceerde een mooi artikel over ons energiemanagement programma bij FrieslandCampina. We zijn erg trots op de resultaten die uit dit pilot-programma zijn gekomen.

Lees meer »

column icon_stress_management_grijs

Is Generatie Y softer of de wereld harder?

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

Een eerste huis kopen. Check! Een leuke partner. Check! Werkloos raken. Check! Je eigen bedrijf starten. Check! Een burn-out krijgen. Check.

Lees meer »

nieuws Schermafbeelding 2013-06-30 om 00.51.51

Koen Gonnissen en Jochem Uytdehaage op OndernemersCongres

Op 21 en 22 november is het OndernemersCongres gehouden in Amsterdam. Tijdens dit Congres werden ondernemers geïnspireerd door de beste topsprekers van Nederland. Vanuit Lifeguard waren Koen Gonnissen en Jochem Uytdehaage aanwezig als sprekers. In verschillende sessies spraken zij over het belang van energiemanagement. Meer informatie over dit congres? 

Lees meer »

tweet

Tuesday 28 May 2013

“@sepvis heerlijk! geniet van het weer!”

in de pers Schermafbeelding 2014-07-14 om 10.36.41

Lifeguard in MT magazine

Gezonde werknemers, gezonde bedrijven. Steeds meer organisaties ontdekken en onderkennen het belang van fysieke, emotionele én mentale vitaliteit. Juist omdat het harde pegels oplevert. ‘Vitale werknemers zijn 18 procent productiever en verzuimen 27 procent minder dan ongezonde collega’s.’ Lifeguard heeft aan dit artikel meegewerkt en FrieslandCampina met het BOEST programma erbij betrokken. Lees het artikel:MT.Vitaliteit

Lees meer »

column fluit grijs

Het wonder van de politie

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

Vorige week kondigde Gerard Bouman, korpschef van de politie, zijn vertrek aan. Ik citeer uit zijn blog. “Om mij heen heb ik gezien hoeveel roofbouw de vorming van één korps op collega’s heeft gepleegd. Mij gaat het ook niet in de kouwe kleren zitten. Het zijn de zwaarste vijf jaar uit mijn hele loopbaan. Het

Lees meer »

nieuws Schermafbeelding 2013-06-30 om 00.24.50

Amsterdam City Swim

Op 9 september 2012 nemen drie Lifeguard teams deel aan de Amsterdam City Swim 2028 meter door de Amsterdamse grachten voor de stichting ALS. Inmiddels zijn er bijna 1000 deelnemers die zich hebben gecommiteerd aan deze uitdaging voor het goede doel. Mikkel Hofstee is initiatiefnemer en bestuurslid van Stichting Amsterdam City Swim. Door jaarlijks een uniek, impactvol en

Lees meer »

tweet

Monday 21 January 2013

“RT @sepvis: Accenture, mooie #Lifeguard case! Ook Shell, Philips, EY, ZKA, e.v.a. publiceerden al enthousiaste verhalen. http://t.…”

in de pers Schermafbeelding 2014-03-17 om 09.28.01

NISB: Accenture als goed voorbeeld

Accenture houdt samen met Lifeguard de medewerkers fit: Hard werken houd je alleen vol als je ook gezond leeft. Lees op de site van het Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen het verhaal van Lieke Wolfraad (HR-manager Accenture).

Lees meer »

column 782bfae0-ad0c-4d85-b938-7d6d6fee59f2

Minder doen, meer presteren

Sep Visser - Managing Partner

Je wilt de beste prestatie leveren; voor jezelf, voor de klant, voor je gezin, voor het team. En daar wil je je maximaal voor inzetten. Helaas leidt maximale inzet vaak niet tot maximaal presteren. Integendeel, maximale inzet leidt makkelijk tot suboptimale prestaties, en mogelijk zelfs tot contra-produktiviteit. Wanneer we optimaal willen presteren moet er vaker een tandje af

Lees meer »

nieuws

Lifeguard in de media: Energy Challenge

In het magazine Gezond Ondernemen van Zilverenkruis Achmea werd afgelopen juni in twee artikelen de aandacht gevestigd op de Energy Challenge. Lifeguard verzorgt dit vitaliteitsprogramma, waarbij verschillende teams strijden om de meeste progressie. In het artikel Gaan voor Goud zijn de ervaringen en doelen van deelnemers te lezen. Daarnaast geeft voormalig topsportster en Lifeguard-trainster Sandra Le

Lees meer »

in de pers Schermafbeelding 2014-01-31 om 17.25.42

Lifeguard is Energy Goeroe

Management Team noemt Lifeguard een van de grote energie-experts die men zou moeten kennen. Volgens Management Team hebben wij, maar ook Tony Schwartz, Jim Loehr, Heike Bruch, Hans van der Loo e.a. dé sleutel gevonden tot gemotiveerde en geweldig presterende werknemers. In zo’n rij genoemd te worden maakt ons heel erg trots Lees hier meer

Lees meer »

column Schermafbeelding 2015-02-03 om 17.05.29

De 15 bedrijfsziektes volgens de paus

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

In zijn kersttoespraak pakt Paus Franciscus de bestuurscultuur van de top van de katholieke kerk ongekend stevig aan. De curie lijdt volgens hem aan allerlei ziektes. Hij noemt het ziektes, maar eigenlijk omschrijft hij ongewenst gedrag. Dat is knap. Om een ziekte te kunnen behandelen, moet je er eerst bewust van zijn. De paus neemt

Lees meer »

nieuws

Lifeguard in de media: Volkskrant besteedt aandacht aan vitaliteit

In de zaterdageditie van 19 mei besteedde de volkskrant aandacht aan het thema vitaliteitsmanagement. In het artikel kwam Lifeguard ook uitgebreid aan bod. Zo legt onze Chief Vitality Officier Pepijn van der Meulen uit waarom de nadruk op energie en prestatievermogen zo goed werkt bij bedrijven. Daarnaast wordt de Zilveren Kruis Energy Challenge, die Lifeguard samen

Lees meer »

in de pers Schermafbeelding 2014-01-09 om 12.25.30


Sep Visser van Lifeguard bij BNR

Sep Visser, commercieel directeur Lifeguard praat met Harmke Pijpers over de gezondheid op de werkvloer. De conditie van de werknemer gaat vooruit en dat is voor de werkgever een kwestie van gezond eigen belang. Is er sprake van een trend? Luister naar de uitzending:

Lees meer »

column Schermafbeelding 2014-07-22 om 13.05.17

Geen glans zonder wrijving?

Mikkel Hofstee - CEO Lifeguard

Een man wordt honderd. De burgemeester die hem feliciteert, merkt op dat hij er nog zo fit uitziet. En vraagt hem naar zijn geheim: hoe word je in goede gezondheid oud? “Ach mevrouw, het is simpel. Ik heb gewoon mijn vrouw altijd in alles gelijk gegeven.”

Lees meer »

nieuws

Koen Gonnissen spreker tijdens Week van de Ondernemer

Ook tijdens de Week van de Ondernemer zal Lifeguard’s boodschap te horen zijn. Vanuit zijn expertise is Koen Gonnissen gevraagd om als spreker aanwezig te zijn. Gonnissen is o.a. auteur van het boek de Bedrijfsatleet en oprichter van Lifeguard Academy. In verschillende sessies zal hij globaal en meer verdiepend ingaan op energiemanagement. Door metaforen uit

Lees meer »

in de pers


Lifeguard in MT: Organisaties verliezen helft energie

In het magazine Management Team vertelt onze CVO Pepijn van der Meulen hoe je kunt zorgen voor opgeladen batterijen en energielekken kunt voorkomen. Lees in het artikel meer over topprestaties op de werkvloer.

Lees meer »

column Schermafbeelding 2014-06-18 om 14.09.00

Brullen of belonen?

Koen Gonnissen - Partner Lifeguard

Wat drijft mij nu eigenlijk? Waarom doe ik de dingen die ik doe? Mijn basisnoden zoals Maslov en Herzberg die beschrijven, zijn vervuld. Mijn familie heeft genoeg te eten, we hebben een veilig dak boven het hoofd, en ik heb volop gelegenheid om te werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Maar als alle basisbehoeften vervuld zijn,

Lees meer »

nieuws

Eerste prijs op de CPC Business Run

Bij de 38ste editie van de ABN AMRO CityPierCity Loop in Den Haag is Lifeguard opnieuw in de prijzen gevallen. Ons team wist voor de tweede keer op een rij de eerste prijs op de 10 km Business Run te veroveren. Met 285 teams was dit onderdeel veruit het populairste onder de deelnemende bedrijven. Dankzij een gezamelijke tijd

Lees meer »

in de pers Sonja_schasfoort


Sonja Schasfoort (USG) over Top Performer Programma

In het magazine Gezond Ondernemen vertelt Sonja Schasfoort, vice president van USG People, over haar ervaring met het Top Performer Programma.

Lees meer »

column Schermafbeelding 2014-02-06 om 14.08.14

Aandacht! Pleidooi voor de avondwandeling

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

Ons werk, onze verplichtingen en ons sociale leven spelen zich tegenwoordig grotendeels af op schermen: schermen op het bureau, in de tas, in de huiskamer of in de binnenzak. Om alle informatie die via het scherm binnenkomt te verwerken, verdelen we onze aandacht in steeds kleinere brokjes. En zitten we steeds vaker en langer achter een

Lees meer »

nieuws

Project: Een leven lang leren

Om beter aan de wensen van onze klanten te kunnen voldoen start Lifeguard een project duurzame inzetbaarheid met de titel ‘Een Leven Lang Leren’. Op 24 januari heeft het Agentschap SZW de subsidieaanvraag goedgekeurd voor dit project. Met dank aan het Europees Sociaal Fonds kunnen we intensief verder werken aan de ontwikkeling van de competenties

Lees meer »

in de pers

Lifeguard in de media: RTV Utrecht

Wat zegt onze bedrijfsnaam over onze organisatie? RTV Utrecht maakte er een item over in de rubriek ‘Naam en Faam’ van het programma ‘BV Utrecht’. Voorbijgangers reageren voor de camera op de betekenis van Lifeguard. Daarnaast besteedt het programma aandacht aan wat Lifeguard nu precies doet voor organisaties en individuen.  CVO Pepijn van der Meulen komt aan het woord

Lees meer »

column Fireworks

Kort lontje? Daar kun je zelf iets aan doen

De beste manier om in heel weinig tijd heel veel energie te verspillen is om heel erg boos te worden. Als CEO van Lifeguard ben ik natuurlijk een ambassadeur van een gunstig energiemanagement dus ik kan alleen maar zeggen: doe het niet! Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.

Lees meer »

nieuws

Werkentotjezeventigste.nl

We worden steeds ouder en gezonder, en kunnen daarom gemakkelijk doorwerken tot ons zeventigste. Op de website www.werkentotjezeventigste.nl kunnen Nederlanders toezeggen om langer door te werken en zo bijdragen aan een ‘symbolisch’ bedrag voor de BV Nederland. Dit initiatief is tot stand gekomen als reactie op de bezuinigingen. Als we drie jaar langer doorwerken ontvangen

Lees meer »

column worlds best boss


Vertrouwen is voor elk team cruciaal

Koen Gonnissen - Partner Lifeguard

Het belang van vertrouwen voor het goed functioneren van teams is niet te overschatten. En dat geldt in alle richtingen binnen een organisatie, top down en bottom-up. Teamleden moeten elkaar én hun manager vertrouwen en de manager moet de teamleden vertrouwen en het gevoel hebben dat dit wederzijds is. Vertrouwen is een een van de

Lees meer »

nieuws

Oplossing crisis: doorwerken tot 70 jaar

  Willen we de crisis snel oplossen dan moeten we nu besluiten dat we vanaf 2013 doorwerken tot onze 70-ste verjaardag. Gezondheid is hiervoor de bepalende factor aldus Mikkel Hofstee, auteur van het boek ‘Gezond gedrag is besmettelijk’ en CEO van Lifeguard, specialist in het ontwikkelen van vitaliteitsprogramma´s voor het bedrijfsleven. Een gezondere leefstijl van

Lees meer »

column Strength in Numbers


PSSST, wist je al…? Hoe houden we roddelen leuk?

Mikkel Hofstee - CEO Lifeguard

Ik hoorde laatst een mooi verhaal over twee vrienden die, voordat ze samen het Amerikaanse leger ingingen, elkaar een plechtige belofte hadden gedaan: “Wij praten alleen maar positief over elkaar”. De positieve reviews die zij elkaar in alle informele communicatie gaven, legden ze geen windeieren en beiden stegen tot grote hoogte in de militaire hiërarchie.

Lees meer »

nieuws

TV kijken verkort je leven

Well, as a recently published finding by researchers at the University of Queensland and the Baker IDI Heart and Diabetes Institute shows – it’s a lot more impactful than you may have thought. Using existing data and the Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study the researchers found that the amount of TV viewed in Australia

Lees meer »

column Federer


Durf te investeren: ga van 1-1 naar 2-0

Koen Gonnissen - Partner Lifeguard

Grote bedrijven zijn tegenwoordig vaak veel te afhankelijk van de beurs. Elk kwartaal worden ze afgerekend op hun resultaten, waardoor ze moeilijk kunnen investeren en innoveren. Daar krijgen ze de tijd niet voor. Terwijl juist ruimte voor innovatie en verandering onmisbaar is om in de toekomst te kunnen of te blijven winnen. Ik noem dit

Lees meer »

nieuws

Slaapgebrek bij adolescenten schaadt brein

‘Een chronisch slaaptekort tijdens de adolescentie zorgt niet alleen voor lamlendige pubers. Het leidt mogelijk ook tot blijvende schade in het brein.’ Bron: nu.nl Een reactie van Pons Jan Vermeer, slaap specialist en trainer voor Lifeguard Academy ‘. . . .Ook voor volwassenen heeft een matige kwaliteit van slaap grote gevolgen. Slaapgebrek of een matige

Lees meer »

column metro2


Bankiers in de City: Herstel moet net zo vanzelfsprekend worden als topprestaties

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

De dood van een 21-jarige stagiair in de Londense City – de kranten suggereren een epileptische aanval als gevolg van slaaptekort – is natuurlijk ongelooflijk tragisch. De dood van deze Duitse student wordt direct in verband gebracht met de snoeiharde ‘survivalcultuur’ van de zakenbanken in Londen.

Lees meer »

nieuws

‘Schippers zet sport in om preventie doelen te halen.’

Minister Schippers vandaag op nu.nl “. . .Ten tweede moet je rigoureus zorgen dat wat je zelf thuis kunt doen, dat je dat ook doet. Dat je onderscheid maakt wanneer je zorg vraagt en wanneer je het thuis zelf doet. Bijvoorbeeld via de sociale omgeving of via e-health.” “Mensen hebben ook zelf een verantwoordelijkheid. Daar

Lees meer »

column

‘Uitstelgedrag: verspilling van tijd ten koste van kwaliteit’

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

Mijn echtgenote gaat promoveren en heeft vrij genomen van haar werk om haar proefschrift af te ronden. Maar ze kon pas echt aan de slag nadat allemaal andere dingen waren gedaan. Zo heeft ze het huis laten schilderen, grote schoonmaak gehouden en de tuin ‘zomerklaar’ gemaakt. En elke dag moet haar bureau schoon, de zogenaamde

Lees meer »

nieuws

Actieve inertie

  Vorige keer sprak ik over het belang van de pit stops, vandaag over Actieve inertie.  Het  is een typisch fenomeen van deze woelige economische tijden, maar we onderschatten de impact ervan. Geef je omgeving de indruk dat je heel druk bent, doe hier gewichtig over, organiseer en participeer in talrijke ‘super belangrijke’ vergaderingen…  In werkelijkheid

Lees meer »

column

‘Pride in belonging to’

Koen Gonnissen - Hoofd training Lifeguard

‘Pride in belonging to’ onder medewerkers is voor bedrijven van onschatbare waarde en een conditio sine qua non voor excellente resultaten of in goed Vlaams: een noodzakelijke voorwaarde. Het beste wat je als CEO kunt bereiken is dat je mensen trots zijn om bij jouw bedrijf te werken en dit ook uitstralen. Ondertussen staat de

Lees meer »

nieuws

15% hoger opgeleiden is opgebrand!

http://www.nu.nl/economie/2650144/meer-werknemers-met-burn-out.html ‘Hoogopgeleiden voelen zich met vijftien procent vaker opgebrand dan lager opgeleiden (dertien procent). Werknemers met een middelbare opleiding hadden met twaalf procent het minst last van burn-out klachten. Jonge werknemers hebben minder vaak een burn-out dan oudere werknemers. Van alle 15- tot 25-jarigen had een op de tien te maken met burn-outklachten. In de

Lees meer »

column

Risicomanagement 2.0

Mikkel Hofstee - CEO | Founder

De econoom Milton Friedman zei het al: ‘Never waste a good crisis’, nog beter uitgelegd in de populairdere variant ‘If it doesn’t kill you, it makes you stronger’.

Lees meer »

nieuws

Gezonder leven kan wél snel

Op 12 oktober verscheen in NRC Handelsblad een column over het feit dat Nederlanders de schijf van vijf maar niet willen volgen en kinderen groenten vies blijven vinden. Een reactie van Sep Visser, partner bij Lifeguard: Louise Fresco constateert terecht dat “onbeperkt en mateloos kunnen eten de verleiding is die achter de ‘obesitasepidemie’ ligt”. Om

Lees meer »

column

Actieve inertie? Tijd voor een pitstop!

Iedereen die mij wat langer kent, weet dat ik al jaren hartstochtelijk pleit voor het nut van de ‘pitstop’. Dit geldt voor de topsport en minstens zoveel voor het bedrijfsleven. De pitstop komt uit de Formule 1 en wordt daar nog altijd gebruikt met als doel: 1. Verse banden, 2. Energie bijvullen en 3. De

Lees meer »

nieuws

Mindfulness voorkomt terugkeren depressie

Mindfulness kan bij mensen met terugkerende depressies een terugval voorkomen. Ook tijdens een bestaande depressie vermindert het de symptomen. Zestien procent van de bevolking kampt tenminste één maal in het leven met een depressieve periode. De kans op terugkeer neemt na elke depressie toe. Bij terugkerende depressies worden meestal antidepressiva voorgeschreven, maar deze behandeling heeft

Lees meer »